健康大讲堂 - 广东医科大学寮步医院

健康大讲堂

中秋佳节 月饼要如何吃吃才健康
中秋佳节 月饼要如何吃吃才健康
中秋佳节将至,市面上名目繁多的月饼纷纷上架,给节日增添了隆隆的喜庆气氛。然而月饼是高热量、高糖、高脂肪的“三高”食品,过量食用会对人体健康不利甚至有害。在皓月当空、品饼赏月、阖家团圆的节日里,提醒人们:为了健康,吃月饼可一定要节制喔。  月饼的主要原材料是面粉、糖、荤油等,其中能量是米饭的1.25倍;脂肪的含量极高,是米饭的20倍;荤油是必不可少的成分,而荤油含有饱和脂肪酸,可导致动脉硬化,造成心脑血管......
所属栏目:健康大讲堂 更新日期:03-21 08:30:01 阅读次数:53
“喂”爱坚持—认识母乳喂养
“喂”爱坚持—认识母乳喂养
据调查显示,目前母乳喂养失败率发生最高的是“职场妈妈”,因为工作难以及时喂哺婴儿,使妈妈的乳房问题和乳腺疾病急剧增加,而因为人工喂养的介入使很多宝宝对母乳产生抗拒,甚至面临可能出现的心理和行为问题,这不仅影响妈妈和宝宝的身心健康,更会给家庭和社会带来危害,所以,今年世界母乳喂养周的活动主题是“职场妈妈,喂爱坚持”,旨在唤醒全世界的人民对母乳喂养的关注和支持,倡导地球村的所有居民给母乳妈妈更多的呵护......
所属栏目:健康大讲堂 更新日期:03-21 08:29:19 阅读次数:43
感冒不理“硬扛”危害大
感冒不理“硬扛”危害大
都说感冒的自然病程是5-7天,只要扛够了时间,吃不吃药都会好。但很多时候人们发现,许多症状的持续时间不但远远超过了这个时限,甚至可能会越来越重。  普通感冒一般不发烧或低烧,除了鼻子和咽部的不舒服外,其他症状都较轻。所以,您需要做的仅仅是多休息、多饮水,如果必要,可以吃一些缓解症状的非处方药,而不需要服用抗生素。但是,感冒会引起身体抵抗力降低,容易造成细菌感染,当您觉得咽部症状较重,疼痛和烧灼感剧烈,......
所属栏目:健康大讲堂 更新日期:03-21 08:27:59 阅读次数:52
积极预防肝炎,健康好生活
积极预防肝炎,健康好生活
积极预防肝炎,健康好生活2015年7月28日是第五个世界肝炎日,依据“疾病控制,重在预防”的理念,今年的宣传口号定为“抗击肝炎 预防先行”。病毒性肝炎是感染肝炎病毒后引起的肝脏炎症,通常分为甲、乙、丙、丁、戊型,具有传染性强、传播途径复杂、流行广泛和发病率较高等特点。每年全球大约有140万人死于慢性病毒性肝炎,还有数亿人携带某种类型的肝炎却不知情。在我国,病毒性肝炎流行广泛,感染者众多,防治难度较大,目前还缺......
所属栏目:健康大讲堂 更新日期:03-21 08:27:10 阅读次数:49
秋季谨防宝宝着凉
秋季谨防宝宝着凉
立秋之后,天气渐凉。宝宝秋季很容易着凉、腹泻,如果宝宝经常腹泻会影响免疫力,严重者甚至会影响宝宝发育。因此,在秋季一定要注意护好宝宝的肚子,防止腹泻。  1.注意饮食,防止腹泻  防止腹泻,首先要把好饮食关。对于孩子吃母乳的宝宝,妈妈应注意注意多吃一些温性食物,少食寒凉性的食物;已经开始吃辅食的宝宝,应该注意多吃容易消化吸收,少吃容易引起腹胀不容易消化的菜;注意不要给宝宝吃冰凉的食物。  2.早晚加件......
所属栏目:健康大讲堂 更新日期:03-21 08:26:20 阅读次数:46
心脏病突发的争分夺秒急救方法
心脏病突发的争分夺秒急救方法
每年9月的第二个周六是“世界急救日”, 今年的“世界急救日”是9月12日,主题为“急救与老龄化人群”(First Aid and ageing population)。今天,我们一起来学习一下常见心脏病突发的争分夺秒急救方法。据统计表明,我国每天有7000人左右死于心脏病,其中有70%的人因为没有得到及时的救治而死于家中或现场。心脏病的突发性极强,发病时一般没有什么征兆,患者在拨打120急救电话后,直至被送到医院前的这段时间,是非常重要的,......
所属栏目:健康大讲堂 更新日期:03-21 08:25:40 阅读次数:54
如何预防老人跌倒
如何预防老人跌倒
写给儿女们:一、为老人选择合适的鞋子高跟鞋、鞋底过于柔软及穿着时易于滑到的鞋,都不适合老人家了。应该买具有防滑、减震功能,且舒适、透气的鞋子。二、准备听、视力补偿设施为有视、听及其他感知障碍的老人,准备佩戴视力补偿设施、助听器和其他补偿设施三、选择适当的辅助工具为老年人挑选合适长度、顶部面积较大的拐杖,还要记得将拐杖、助行器及经常使用的物件等放在他们触手可及的位置。四、预防骨质疏松请为老年人加强膳......
所属栏目:健康大讲堂 更新日期:03-21 08:24:45 阅读次数:40
非手术科室 手术科室 医技科室