今年荔枝会很贵?医生说:“不管贵不贵,都不宜多吃” - 健康大讲堂 - 广东医科大学寮步医院

今年荔枝会很贵?医生说:“不管贵不贵,都不宜多吃”

发布时间:2019-05-30 10:00:00    您是第0位浏览者

今年荔枝会很贵?医生说:“不管贵不贵,都不宜多吃”

东莞市寮步医院 5月30日

荔枝作为岭南水果代表,很快就会进入销售旺季了,据相关媒体报道,因天气原因,今年的荔枝可能要大!涨!价!往年的价格要按“箩”计,今年可能要按“粒”计了!

 对此,医生有话说!

广东医科大学寮步医院内二科(内分泌科)主任张婷容表示,荔枝虽然好吃,但空腹一次性食用大量荔枝后,有可能引发低血糖反应,出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白、冒汗等低血糖症状,严重者会出现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、呼吸困难、血压下降甚至晕厥,就是所谓的“荔枝病”。

 

 啊?荔枝明明是甜的,

 还会引发低血糖?

 

张主任介绍说:荔枝含有大量的果糖,刺激胰岛素的分泌,容易引发低血糖

人们在空腹时,本身血糖就处于较低水平。此时大量进食荔枝,在短时间内,果糖转化成大量的葡萄糖,刺激胰岛素的分泌,胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成,引起血糖降低。

另一方面,荔枝种子中含有α-次甲基丙环基甘氨酸,有降低血糖作用。且多食荔枝影响食欲,减少了其他食物的摄入,可导致体内贮糖减少,而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖骤降而发病。

低血糖引起交感神经兴奋,使人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状。若延误治疗,严重低血糖昏迷时间超过5小时以上,可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱,大脑的功能障碍,导致意识恍惚、抽搐惊厥

所以,即使成人的血糖调节能力更好一些,但若空腹时吃了过量的荔枝也可能会发生“荔枝病”,更不用说是体质相对较差的老人和孩子了。而对于糖尿病病人,因其胰腺功能低下,低血糖症状可能会更严重。

 那要如何正确吃荔枝呢?

 看看张主任的建议 



 

1.建议成年人每天吃荔枝不要超过300克,儿童一次不要超过5个。

 

2。建议在餐后半小时左右食用,切不可空腹食用和过量食用。

 

3。患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘及糖尿病的患者应慎食荔枝。

 

4.在吃荔枝的同时,可喝些淡盐水,也可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用。

 

5.低血糖时及时补充糖分,必要时须就医。

 

 

荔枝美味又营养

但只有健康的吃

才能吃出健康

大家一定要多听听医生的建议哦~

 

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